足球比赛中的补时（又称伤停补时）是每场比赛常规90分钟结束后，由主裁判根据比赛中断情况额外增加的时间。尽管观众常看到第四官员举牌示意补时分钟数，但这一数字并非精确计算，而是基于裁判对比赛中断时间的综合判断。
补时的核心判定标准
根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑以下中断情形来决定补时长度：球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球过度拖延，以及任何其他非正常比赛流动的中断。例如，一次严重受伤若导致比赛暂停3分钟，理论上应补足这3分钟；但实际操作中，裁判往往不会“秒对秒”补足，而是进行整体估算。
补时时间完全由主裁判主观判断，没有强制公式或技术手段强制执行。这意味着即便VAR回看耗时较长，裁判也可能仅象征性补1-2分钟。这种高度自由的裁量权常引发争议——比如领先一方频繁倒地或门将持球超时，若裁判未充分计入这些“软性拖延”，落后方可能错失扳平机会。此外，补时阶段仍UED体育官网可因新中断继续延长，因此“90+5分钟”并不意味着第95分钟一定吹哨。
值得注意的是，补时仅用于弥补已损失的时间，并非“必须打满”的固定时段。裁判有权在认为比赛恢复流畅后提前结束，尤其在无实质进攻威胁时。这也解释了为何有时补时5分钟却在第93分钟就鸣哨终场——裁判判断剩余时间已无必要继续。这种灵活性保障了比赛节奏，但也要求裁判具备高度的临场判断力与公信力。
